Sleep apps

In ziua de azi, tehnologia poate fi o solutie pentru cei care au probleme cu somnul. In continuare am sa va prezint cateva aplicatii care va pot ajuta in monitorizarea si obtinerea unui somn mai bun.

sleep-as-android-graph1. Sleep as Android (7,23 RON)

Dupa cum probabil v-ati dat deja seama, aceasta este disponibila doar pe Android. Aplicatia poate sa va monitorizeze somnul sub forma unor grafice, poate sa detecteze obiceiuri proaste si sa va avertizeze ca trebuie sa reveniti la un mod de somn regulat. Aplicatia poate fi setata sa detecteze si sa inregistreze sunete in timp ce dormiti, astfel veti afla daca sforaiti sau vorbiti in timpul somnului. Pe langa toate acestea, Sleep as Android mai indeplineste de asemenea si functia de alarma si poate sa va trezeasca cu sunete linistitoare din natura, muzica relaxanta sau muzica din telefonul vostru.

Sleep-Cycle-app (1)2. Sleep Cycle (1,99 $)

Aceasta este o aplicatie pentru iOS care indeplineste cam aceleasi functii ca si cea de mai sus. In functie de monitorizarile pe care le face, aceasta incearca sa va trezeasca la momentul oportun astfel incat sa fii si odihnit si sa nu intarzii. Aplicatie functioneaza in background, asa ca va puteti seta linistiti alarma telefonului fara ca acestea sa fie afectate una de alta. Pe langa acestea, Sleep Cycle iti da de asemenea sfaturi in legatura cu positionarea telefonului in timpul somnului pentru ca aceasta sa se foloseasca de accelerometru. Astfel, aplicatia monitorizeaza si de cate ori te intorci de pe o parte pe alta sau de cate ori te trezesti in timpul noptii. La fel ca majoritatea aplicatiilor de genul, dispune de sunete linistitoare pentru alarma sau iti poti seta chiar tu melodiile preferate.

best-alarm-clock-for-android-sleepbot-sleep-cycle-alarm13. SleepBot (Free)

Aceasta aplicatie este disponibila atat pe Android cat si pe iOS si desi indeplineste aproximativ aceleasi functii ca si celelalte doua, aceasta are avantajul ca este gratis si vine si cu un widget usor de folosit.

WhiteNoise_34. White Noise (6,48 RON)

Aceasta aplicatie iese din tipul celor prezentate mai sus si merge pe premiza ca desi dormim, creierul scaneaza fiecare sunet pe care il percepe. Daca este prea liniste, sunete precum sirenele de politie sau diverse zgomote ne pot trezi. Astfel, White Noise vine cu o gama variata de sunete linistitoare care nu numai ca te fac sa adormi ci au si grija ca somnul sa nu iti fie tulburat. Aplicatia vine bineinteles cu un timer pe care il setati daca vreti ca sunetele sa nu functioneze pe toata perioada somnului si cu o alarma.

De mentionat ca pe langa aceste aplicatii, care sunt o varianta mai ieftina sau chiar gratis pentru rezolvarea problemelor cu somnul, mai exista si unele gadgeturi (FitBit One, Jawbone Up), ce ofera solutii mult mai sigure. Aplicatiile pot sa nu fie intotdeauna asa de precise.

Sursa foto: 1, 2, 3, 4.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s